まいにちたのしく！

私たちの生命を維持するために「水」は欠かせない大切な存在です。スーパーやコンビニにある「ペットボトル入りの銘水」や、ウォーターサーバーにセットする「宅配水」が人気なのも、「水へのこだわり」があるからです。

妊娠中は、体内の新陳代謝を促すためにも、水分の摂取に心掛ける必要があります。また、妊娠によって子宮が大きくなると、まわりの臓器が圧迫されて排便のリズムにも影響がでてきます。それを緩和するためには、便を柔らかくすることも大切です。また、そのためにも水分が必要になってきます。

妊娠中にお勧めの料理レシピは、ネット上にも公開されています。そのなかには、水分摂取も期待できるヨーグルト、ジュース、スムージーなどもあります。また、朝食代わりに摂取するなど、そのときの体調に合わせて摂取できるメリットも大きいといえます。

なお、ヨールグトやジュースなどに使う食材として、排便を促す働きのあるバナナやオリゴ糖などを入れた料理レシピも多くあり、妊娠中の食事としても注目されています。

妊婦さんが便秘になったら

女性なら、いつでもきれいなお肌でいたいよね。
私も３０才を過ぎて、ケアはちゃんとしなくちゃ！って思うようになったよ。
２０代のころはメイクがだいすきで、いろんなメイクを楽しんできたの。
でも、３０代からはベースのケアにどちらかといえばこだわりたいかな。
シワやたるみ、シミなんかも気にしなくちゃいけないものね。

お茶って、美容に良いよね。
ジュースを飲むなら、お茶を飲みたいなぁと思うよ。
茶のしずく石鹸があれば、まいにちの洗顔でお茶の成分をお肌に取り入れるコトができるよね。
これは、とっても嬉しいなぁと思うの。
続けるコトが大事だと思うから、まいにちの習慣にしたいな。
 

髪の毛を伸ばし中の私。
美容師さんが云うには、髪の毛って１ヶ月に１センチ伸びるらしいね。
いまんとこ、３ヶ月美容室に行くのをガマンして、鎖骨くらいまで伸びたかな。
最終目標は胸が隠れるくらいまでなんだよねぇ。
まだまだ先は長いけれど、がんばって伸ばしていきたいなぁ。

そんな私がいま欲しいなぁと思っているのが、ドライヤー！
いまのドライヤーは５年くらい使っているものだから、そろそろ替えたいなーと思ってね。
マイナスイオンが出るのもあるから、そういうのが欲しいな。

 

彼氏とふたり暮らしをしている私。
できるだけ美味しいお料理を作ってあげたいなぁと思っているの。
自分のお料理に自信は無いけれど、ネットや本でレシピを調べて、日々お勉強しているよ。
彼氏と暮らすまではお料理を全くしてこなかった私が、いまや冷蔵庫の中身を見て「これ作ろうかな」って決めれるようになってる。
彼氏のおかげで真人間になれたー！！って感じだね。

キッチン用品って、お料理の手間を無くしてくれたりお料理を楽しくしてくれるよね。
色々活用して、もっとお料理を楽しみたいなって思っているよ。