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妊娠中は、水分摂取を意識した料理がお勧め

私たちの生命を維持するために「水」は欠かせない大切な存在です。スーパーやコンビニにある「ペットボトル入りの銘水」や、ウォーターサーバーにセットする「宅配水」が人気なのも、「水へのこだわり」があるからです。

妊娠中は、体内の新陳代謝を促すためにも、水分の摂取に心掛ける必要があります。また、妊娠によって子宮が大きくなると、まわりの臓器が圧迫されて排便のリズムにも影響がでてきます。それを緩和するためには、便を柔らかくすることも大切です。また、そのためにも水分が必要になってきます。

妊娠中にお勧めの料理レシピは、ネット上にも公開されています。そのなかには、水分摂取も期待できるヨーグルト、ジュース、スムージーなどもあります。また、朝食代わりに摂取するなど、そのときの体調に合わせて摂取できるメリットも大きいといえます。

なお、ヨールグトやジュースなどに使う食材として、排便を促す働きのあるバナナやオリゴ糖などを入れた料理レシピも多くあり、妊娠中の食事としても注目されています。

妊婦さんが便秘になったら
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いつもとはちょっと違うメイクで冒険

普段は本当にごく普通のナチュラルメイクなんですが、出掛けるときは少しだけ気合を入れてメイクをします。
出掛ける用のメイクは少しだけ色味をプラスするという感じなんだけど、この前、始めて付けまつげを購入しました。
ナチュラルで付けている感じがしないタイプなので、多分普段使いもできるかな?
今まではマスカラを使っただけのまつ毛メイクだったけど、つけまつげを使えば少しは雰囲気が変わるかな?
それにまつ毛への負担も少なくなりそうですよね。
そのつけまつげを買ったのは、普通のドラッグストアだったんだけど、ネットで見た蝶蝶の形をしているつけまつげにはびっくりしました。
多分イベント用のものなんだと思うけど、そういう面白いアイテムもあるんだなぁ~って。
きっと私には使う機会なんてないだろうけど、変わったつけまつげをコレクションするのも面白そうですよね。
余りにも高額なものとなると趣味で集めるのは難しいけど、1000円弱くらいなら集めてみるのもいいかもしれません。

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